Los más importante es que
estos licuados ayudan a reducir medidas y bajar de peso rápidamente
Licuados
quemagrasa de Papaya, Piña,Sandía y Plátano.
Es un poderoso
quema grasa, desintoxicante, diurético, depurativo, remineralizante e
hidratante. Alivia estreñimiento, baja el colesterol y los triglicéridos,
contiene mucha fibra, mejora digestiones lentas, reduce medidas y favorece la
pérdida de peso.
Ingredientes: (Rinde 2 porciones)
- 1/2 taza e papaya picada, sin cáscara
ni semillas
- 1/4 de taza de piña picada, sin
cáscara
- 2 rebanadas de
sandía picada, sin cáscara ni semillas
- 1 plátano picado, sin cáscara
- 1 1/2 taza de agua
Modo de preparar:
Extrae el jugo de
papaya y piña. Licua con el resto de los ingredientes. Cuela y bebe de
inmediato.
RECOMENDACIONES
Tomar un vaso por
las mañanas
Recuerda que
beber abundantes líquidos a diario, ayuda a eliminar toxinas a través de la
orina y la transpiración
PROPIEDADES DE SUS INGREDIENTES
La papaya es
conocida por mejorar la digestión, es laxante, astringente, elimina parásitos,
protege el corazón y el hígado y ayuda a quemar grasa, en combinación con la
piña mejora digestiones pesadas, purifica el tubo digestivo, es rica en fibra
y diurética, por lo que este jugo te ayudará a incrementar al aporte de fibra y
favorecer el proceso de limpieza del organismo.
Por su parte, la
sandía a pesar de su gusto dulce, contiene un bajo porcentaje de hidratos de
carbono en forma de azúcares. Por lo tanto es de escaso valor energético y
calórico. La sandía por ser diurética es favorable para las personas con
problemas de hipertensión y para los obesos que retienen líquidos en los
tejidos.
El plátano es una
fruta de agradable sabor que gusta a todos. Debido a su contenido de azúcares
naturales, en combinación con su fibra, conforma una gran fuente de energía.
Está comprobado
que la ingesta de dos plátanos es suficiente para realizar un arduo trabajo
durante una hora y media, es por ello que el plátano es la fruta por excelencia
de los mejores atletas a nivel mundial.
Licuados
quemagrasa de Piña, Toronja y Manzana
Este jugo es
recomendado para personas que les gusta mantenerse en forma, es una bebida
deliciosa por la excelente combinación de sus frutas, con esto se demuestra que
no se debe sacrificar tanto la alimentación, sino que lo más importante es que
seamos constantes y no solo lograremos una buena figura sino también
mantendremos una buena salud.
Ingredientes:
2 toronjas
1 Rebanada de
piña 1 manzana grande
Procedimiento:
Lava y desinfecta
perfectamente la fruta.
Parte la toronja
y extrae su jugo.
Pasa por el
extractor la manzana en trozos y la piña.
Esto mézclalo
perfectamente con el jugo de toronja.
Tómalo
inmediatamente para que aproveches todos sus nutrientes.
PROPIEDADES DE LA PIÑA
Es laxante, rica
en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para
el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también
es rejuvenecedora.
PROPIEDADES DE LATORONJA
La toronja es una
de las frutas que ayuda a bajar de peso ya que puede ayudar a quemar grasa del
cuerpo y se pude consumir como parte de una dieta por su bajo contenido de
grasa, también es antioxidante y nos proporciona un alto nivel de vitamina C
para nuestro organismo. La toronja es rica en calcio, ayuda eliminar y disolver
cálculos biliares y es útil también para él hígado.
PROPIEDADES DE LA MANZANA
La manzana es
rica en fósforo, calcio, hierro, se recomienda para el insomnio, cura la
diarrea, se recomienda consumir una manzana diaria.
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